松果是一种 可以吃的植物果实，但它本身并不是植物，而是松树结的果实。松果中包含有可食用的松子，这些松子是松树的种子，富含蛋白质、脂肪、维生素、钙、镁等营养成分，对人体有益。

具体来说，松果的可食用部分是松子，而整个松果并不常直接食用，因为其外壳坚硬且不易消化。松子可以通过多种方式食用，如直接食用、磨成粉、制作成油或用于烘焙、烹饪等。

此外，松果还具有一定的药用价值，据记载，松果具有止咳平喘、祛风、润肠、消炎止血、滋养强壮等功效。

综上所述，松果是一种营养丰富的坚果，可以通过食用其内部的松子来获取营养。