一、自然与生态景观

老界岭旅游度假风景区

- 伏牛山世界地质公园核心区，集观光、科普、度假于一体，夏季避暑胜地，冬季雪上游乐场。

- 地址：南阳市西峡县311国道太平镇东坪村。

内乡宝天曼生态文化旅游区

- 4A级景区，以原始森林、地质奇观著称，适合生态探险。

- 地址：南阳市内乡县夏馆镇葛条爬村。

丹江大观苑

- 4A级山水景区，包含丹江口水库、三峡景观等，适合观水、游船。

- 地址：南阳市淅川县马蹬镇。

西峡四山（老鹳河漂流等）

- 以险峻著称，包含“中原第一漂”老鹳河漂流，搭配龙潭沟瀑布群形成黄金旅游环线。

- 地址：南阳市西峡县。

二、历史人文景观

卧龙岗·武侯祠

- “三顾茅庐”故居，4A级文物保护单位，三国文化核心地标。

- 地址：南阳市卧龙区武侯街道。

南阳府衙

- 全国重点文物保护单位，展示古代官制与建筑艺术，适合历史爱好者。

- 地址：南阳市宛城区民主街100号。

中华谢氏故里

- 谢安陵所在地，4A级景区，展现谢氏家族文化与历史。

- 地址：南阳市南阳市镇平县。

明代的十八罗汉

- 南阳市卧龙区标志性景点，18尊罗汉石像艺术珍品。

- 地址：卧龙路766号。

三、宗教与特色建筑

圆通寺

- 华夏佛教禅宗五山之一，历史悠久的古寺，适合宗教朝拜。

- 地址：南阳市卧龙区312国道。

玉雕湾景区

- 以玉雕为主题的自然风景区，兼具生态与文化体验。

- 地址：南阳市镇平县。

赵州桥（南阳段）

- 全球现存最古老的敞肩石拱桥，适合桥梁建筑爱好者。

四、休闲与现代景观

羊山森林公园

- 公墓与生态公园结合，兼具自然风光与祭扫功能。

- 地址：南阳市卧龙区谢庄乡。

七十二潭景区

- 以山水景观著称，适合休闲度假与生态游。

- 地址：南阳市南阳市镇平县。

薰衣草风情岛

- 郊区农业综合体，包含香草种植、采摘等体验活动。

- 地址：南阳市南阳市镇平县。

建议：

根据季节选择景点，夏季推荐老界岭、丹江大观苑；冬季可体验卧龙岗雪景或内乡宝天曼生态游。部分景点需提前规划行程，如漂流、宗教朝拜等。