仓央嘉措是西藏历史上极具传奇色彩的人物，其生平可概括为以下几个阶段：

一、出身与转世灵童

出生背景

1683年出生于西藏门隅纳拉山下普通农奴家庭，父亲扎西丹增是宁玛派掘藏大师，母亲为赞普后裔。

转世灵童认定

1685年，五世达赖喇嘛洛桑嘉措去世后，其弟子桑结嘉措秘密寻找转世灵童，1686年发现仓央嘉措（时年3岁），1697年通过法器测试确认身份，同年在布达拉宫举行坐床典礼，成为六世达赖喇嘛。

二、政治地位与权力限制

傀儡身份

虽然担任藏传佛教格鲁派领袖，但实际权力被桑结嘉措掌控，1705年被废黜后成为第巴桑结嘉措的傀儡。

政治漩涡

拉藏汗继位后，因与桑结嘉措矛盾激化冲突，1705年桑结嘉措被杀，仓央嘉措被押解至北京途中圆寂。关于死因，存在病逝、被处死或逃脱等说法。

三、文学成就与人格魅力

诗歌特色

以深情笔触描绘爱情、自由与生命，代表作包括《仓央嘉措情歌》《不负如来不负卿》等，突破宗教戒律束缚，展现人性光辉。

人格象征

被藏族人民视为“活佛诗人”，象征对自由与情感的追求，其诗作如“美人不是母胎生，应是桃花树长成”成为精神象征。

四、历史影响与争议

宗教与情感的冲突

1706年拒绝受沙弥戒，坚持爱情，成为宗教与世俗冲突的典型代表。

身世谜团

1709年后下落不明，有说法称逃至印度或隐居阿拉善，至今无定论。

仓央嘉措的一生是政治权力与宗教信仰交织的悲剧，其诗歌与人格至今仍对藏族文化与世界文学产生深远影响。