在《全职猎人》中，"练能力"通常指通过系统化训练提升念能力（气场操控能力）的技巧。根据搜索结果，以下为关键信息整理：

一、核心训练方法：念的四大行

念能力的基础训练包含"四大行"：

缠：

稳定全身气流，提升防御力

绝：

消除自身气场，降低防御

炼：

爆发性释放气流，增强攻击或防御

发：

自由操控气流，形成必杀技

通过"燃"（心智集中训练）和"发"（意志爆发训练）可提升四大行的强度和效果。

二、系统化能力分类

强化系：

直接增强力量或速度，例如小刚的"猜拳（锤）"、小杰的百式观音

变化系：

改变气流性质，如西索的"谎话连篇"、奇犽的"电流"（气形态变化）

具现化系：

将气流物质化为实体，例如小滴的"凸眼鱼"、西索的枪尖

放出系：

释放高速气流攻击，如富兰克林的"双手机关枪"、蚂蚁王的能量炮

操作系：

控制气流方向或形态，例如伊尔的"念钉"、梅雷翁的隐身

特质系：

特殊属性强化，如团长的"盗贼的极意"、魔法的美容师比司吉的"永葆青春"

三、辅助技能与修行方式

炼金术：制作药水或药剂，提供临时增益

附魔：为装备附加属性，提升战斗效率

工程学：制造工具或爆炸物，增强战术灵活性

生存技能：如急救绷带制作，提升团队支持能力

四、修行进阶途径

基础训练：

通过"燃"和"发"提升四大行

技能融合：

将四大行与其他能力结合，例如用"炼"强化"发"的爆发力

导师指导：

如奇犽爷爷的"龙头戏画"（变化系与强化系结合）

以上内容综合了念能力的核心训练方法、系统化分类及辅助技能，帮助猎人在战斗和生存中提升综合实力。