《我很重要》中作者说“我很重要”的原因可归纳为以下五点，结合了自然属性、社会文化、情感价值及生命意义：

自然与生命的独特性

作者认为“我”由星辰日月、草木山川的精华汇聚而成，是自然鬼斧神工的杰作，且是两组生命基因的偶然结合，具有不可替代的个体价值。

社会文化中的价值缺失

中国传统文化长期强调“我不重要”，导致个体价值被忽视。作者通过反差突显，指出“我”在家庭、事业、情感等领域的不可替代性，如子女的唯一性、朋友的独特情感连接及工作的主宰地位。

情感与关系的核心地位

- 对亲人：是父母慈爱与子女情感的承载者，不可失却的存在；

- 对朋友：提供无可替代的情感支持与理解空间；

- 对伴侣：是子女血缘之爱的唯一象征。

生命意义的自我确认

作者通过反思社会对“不重要”的灌输，从内心深处确认“我”的重要性，强调个体应尊重并履行对生命、家庭、社会的承诺。

精神与文化的传承责任

作为人类精神文化火种的承传者，“我”肩负着历史赋予的使命，需在传承中保持独特价值，避免被时代洪流淹没。

综上，作者的呐喊既是对个体价值的肯定，也是对社会文化偏好的挑战，旨在唤醒人们对生命意义的重视。