举重运动员在比赛或训练中大吼一声，主要与生理机制和心理调节相关，具体原因如下：

生理机制：增加胸腔腹腔压力

大吼前深吸气后迅速闭口，通过胸、腹、腰、背肌及膈肌的强烈收缩，瞬间提升胸腔和腹腔压力。这种压力变化为四肢和腰背肌提供稳定支撑，帮助更高效地发挥力量。

心理调节：增强自信心和集中力

大吼是一种心理暗示行为，通过声音释放紧张情绪，提升比赛时的自信心和专注度，从而间接增强表现。

对杠铃的“心理暗示”

部分教练认为，大吼声可能对杠铃产生心理暗示，使其“感知”到即将到来的重量，从而帮助运动员更好地发力。

总结：

大吼行为是举重运动员综合运用生理和心理策略的表现，既通过生理机制优化发力效果，又通过心理调节提升竞技状态。