衣服发黄是常见的污渍问题，以下是综合多个权威方法的分步解决方案：

一、常见发黄原因

汗渍残留：

汗液中的盐分和油脂未洗净，导致蛋白质变性。

洗涤剂残留：

未漂洗干净的洗涤剂形成黄斑。

存放不当：

潮湿不通风环境滋生细菌。

材质特性：

棉质等天然面料易吸附油脂。

二、针对性清洗方法

1. 柠檬汁法

步骤：在清水中挤入柠檬汁，搅拌均匀后浸泡衣物30分钟，再正常清洗。

原理：柠檬酸分解油脂，恢复衣物洁白。

2. 淘米水浸泡法

步骤：煮沸淘米水后冷却，浸泡发黄衣物10-30分钟，搓洗后漂洗。

原理：淘米水中的碱性成分中和油脂，减少黄渍。

3. 食盐去油渍法

步骤：在油渍处涂抹食盐，静置20分钟，搓洗后漂洗。

原理：食盐吸收油脂，分解污垢。

4. 白醋+柠檬汁法

步骤：白醋与柠檬汁按1:1稀释，浸泡衣物30分钟，局部顽固污渍用洗衣液搓洗。

原理：酸性成分溶解油脂，增强去污效果。

5. 草本植物辅助法

菠菜水浸泡：煮沸菠菜水后浸泡衣物10分钟，搓洗。

牛奶浸泡：在洗涤水中加少量牛奶，浸泡后正常清洗。

三、注意事项

避免化学损伤：

柠檬汁、白醋等酸性物质需充分漂洗，避免残留。

防晒处理：

暴晒会加剧衣物纤维损伤，建议阴干或短时暴晒。

专业处理：

顽固污渍（如酱油、油渍）可先用牙膏、小苏打粉等局部处理，再常规清洗。

四、预防措施

及时清洗：出汗或运动后尽快洗衣，避免汗渍干结。

分类存放：按颜色和材质分类，减少交叉污染。

选择专用洗涤剂：针对油渍、汗渍选择含蛋白酶或去污成分的洗涤剂。

通过以上方法，可有效去除衣物黄渍，恢复洁净外观。若黄渍严重且常规方法无效，建议送洗或使用专业去污剂。