根据搜索结果，中班健康教案中关于“游戏要讲规则”的设计需围绕规则意识培养、安全保障及趣味性展开。以下是具体教案设计要点：

一、活动目标

规则意识培养

通过游戏让幼儿理解规则的重要性，学会制定和遵守集体游戏规则，形成公平、有序的参与意识。

安全保障

结合生活场景，教授幼儿在游戏中自我保护的基本技巧，如避免危险动作、正确使用游戏器材等。

身体发展

选择适合中班幼儿的运动游戏，如匍匐爬、平衡木等，增强肌肉力量、协调性和灵活性。

二、活动准备

器材与场地

根据游戏类型准备软垫、木架、彩虹伞等器材，确保场地安全无隐患。

经验基础

提前组织幼儿进行简单运动（如跑步、拍球），为规则游戏奠定身体协调性基础。

三、活动过程

规则导入

通过观看刘翔比赛视频或情景模拟，引导幼儿讨论运动员遵守的规则，初步建立规则概念。

技能学习与规则制定

- 以“爬爬乐”为例，教师示范匍匐爬要领，分组比赛时强调“身体贴垫、头低身低”的规则。

- 组织幼儿共同制定“小动物模仿操”规则，如“双手抱椅凳、保持平衡”等，增强参与感。

安全教育融入

在游戏过程中穿插安全提示，如“穿越森林”时提醒幼儿“间隔1米慢行”，“过段桥”时强调“双手扶稳”。

四、活动延伸

生活化规则应用

结合日常场景（如排队买东西、看病挂号），引导幼儿讨论并制定简单规则，巩固规则意识。

家园共育

通过家长会或家庭作业，鼓励家长与孩子一起制定家庭游戏规则，形成家园一致的教育合力。

五、教学反思

关注幼儿在游戏中的表现，分析规则遵守情况与安全意识提升效果，及时调整教学策略。例如，若发现幼儿在比赛中出现争抢现象，需强化“轮流”“公平竞争”的规则教育。