"朝霞不出门，晚霞行千里"是一句反映天气规律的民间谚语，其核心含义如下：

1. 朝霞不出门

原理：早晨出现朝霞（太阳光折射使云层呈红色），表明东方低空存在大量水汽和不稳定气流，预示着未来可能有雷雨天气。- 结论：此时不宜出门，建议待在室内避雨。

2. 晚霞行千里

原理：傍晚出现晚霞（太阳光散射使云层呈红色），说明西方天空干燥且大气层结稳定，表明天气系统已移出本地，未来天气晴朗。- 结论：此时可放心出行，甚至进行长途活动。

补充说明

该谚语基于太阳光散射原理：早晨霞光由长路径散射形成，需关注低空水汽；傍晚霞光由短路径散射形成，反映西边天气稳定。- 需注意：此规律为经验总结，实际天气可能受地形、季节等因素影响，建议结合其他气象指标判断。