苏格拉底的主要思想可归纳为以下五个核心方面，结合权威资料整理如下：

认识你自己

苏格拉底提出“认识你自己”的核心命题，强调通过自我反省和内省理解内在世界，认为这是哲学探索的起点。他倡导通过质疑和对话揭示认知中的矛盾，从而实现自我认知的提升。

美德即知识

他将美德与知识紧密关联，认为所有恶行源于无知，而道德行为必须以知识为基础。通过学习和思考，人们能够明辨善恶，实现道德完善。

心灵的转向

苏格拉底主张哲学从研究自然转向关注人类自身，强调通过内省探索灵魂的本质，追求永恒的真理。这一思想被称为“心灵的转向”，标志着哲学从自然哲学向伦理哲学的转变。

批判性思维与质疑精神

他以独特的问答法（苏格拉底法）鼓励质疑传统和权威，通过揭示矛盾促使人们重新审视观点。这种批判性思维方式常与政治和宗教权威发生冲突。

灵魂不朽与精神关怀

苏格拉底相信灵魂永恒存在，身体只是暂居之所。他强调哲学应关注灵魂的升华，通过道德修养实现精神世界的完善。

总结：

苏格拉底的思想以“认识自己”为核心，通过“美德即知识”和“心灵的转向”构建了伦理哲学的基础，同时倡导批判性思维和灵魂关怀，对西方哲学发展产生深远影响。