周记的格式通常包含以下基本要素，可根据个人习惯调整结构：

一、基础结构

日期与天气

- 第一行记录年、月、日、星期及天气情况（如晴/雨/雪等）。

标题

- 第二行写上周记的主题或中心思想，建议简洁明了。

姓名

- 第三行右方标注记录人姓名。

正文内容

- 本周记事：

按时间顺序描述本周重要事件（如学习进展、活动参与、人际交往等）。

- 自评与反思：分析本周表现优缺点，提出改进措施。

- 下周计划：总结本周收获，规划下周目标与行动。

二、格式示例

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2025年4月26日 星期三 阴

《探索自然》读后感

这周我读了《探索自然》这本书，书中详细介绍了生态系统的运作原理。通过阅读，我不仅学到了许多科学知识，还意识到保护环境的重要性。未来我计划结合所学知识，参与学校的环保活动。

注意事项

标题选择：

可包含日期（如“2025年4月26日 星期三”）或主题词（如“环保行动周记”）。2. 内容结构：建议每部分控制在200-300字，保持条理性。3. 语言规范：使用完整句子，注意语法和拼写。4. 定期回顾：每周末花1小时整理和修改周记，提升写作能力。

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三、格式建议

美观性：使用不同字体或颜色区分标题、正文等部分。- 个性化：在自评和反思部分加入具体事例，增强说服力。- 灵活性：若某天无特殊事件，可用空白行过渡或记录心情。

通过规范格式，既能清晰表达内容，又能培养条理性思维和自我管理能力。