一年级第一次游泳的感想可总结为以下四点，结合了学习过程、心理变化及收获体会：

克服恐惧与适应过程

初次下水时普遍存在害怕情绪，部分孩子因水温较低或担心呛水而犹豫。但通过教练、家长的鼓励和逐步训练（如水里捡钥匙、憋气练习），逐渐克服心理障碍，学会潜水并适应水中环境。

技能学习与身体协调

学习游泳需掌握腿部动作（踢腿）、手臂划水及换气技巧。通过反复练习，从最初只能潜4-5米，到能像小鱼一样自由游动，感受到身体协调性与游泳乐趣的提升。

心理成长与坚持收获

游泳训练中体会到了坚持的重要性。即使感到疲惫或气喘，仍需持续练习才能进步。这种耐性训练也延伸到日常学习中，让孩子明白“坚持就是胜利”的道理。

成就感与未来展望

成功掌握游泳技能后，孩子从羡慕其他游泳者到渴望像“小鱼”一样自由畅游，体验到成就感。同时，也激发了对健康生活方式的向往，期待未来能更频繁地参与水上活动。