关于粽子的来历，综合权威信息可归纳如下：

一、核心起源：祭祀与历史溯源

祭祀起源说

粽子最早可追溯至新石器时代（约5000年前），良渚文化遗址发现用竹叶包裹黍米的灰烬，被视为粽子雏形。古代楚国将粽子作为祭祀祖先、神灵的贡品，如《史记》记载春秋时期楚人用“菰叶包黍米”投入江中。

屈原投江说

南方流传端午节吃粽子是为纪念屈原的传说，其核心逻辑是防止鱼虾侵食屈原遗体。南朝梁吴均《续齐谐记》记载了“楚人哀之，以竹筒贮米，投水祭之”的故事。

二、文化演变与地域差异

早期形态

早期用竹筒、菰叶包裹黍米或糯米，煮熟后称为“角黍”或“筒棕”，是祭祀和节庆的专用食品。

食材与工艺发展

楚地渔民创造咸鱼蓼叶粽，山区则流行粽叶包裹咸鱼等食材的版本，体现地域特色。

端午节定型

楚国时期粽子已与端午节关联，至晋代成为节日必备食品，逐渐演变为包含多种馅料的传统佳肴。

三、现代衍生意义

现代“粽子”一词因网络文化演变为粉丝群体代称，但传统起源仍以祭祀和历史传说为核心。