要测量电机的好坏，可以按照以下步骤进行：

外观检查

脱开负载，查看电机外观有无异常，如破损、烧焦或短路迹象。

摸摸机体温度，闻闻有无异味。

手动盘车

手动盘动电机转子，检查是否有卡滞或异响，以判断轴承和气隙是否正常。

电阻测量

使用万用表测量三相绕组的直流电阻，三次测量结果应尽量接近，相差在2%以内为合格。若相差10%以上，可能有一相存在匝间短路问题。

对于长期存放的电机，使用500V绝缘摇表测量绝缘电阻，各项绝缘电阻应大于0.5兆欧。绝缘电阻很低则说明绝缘已损坏。

测量单相电机时，分别测量启动绕组、运行绕组和公共绕组的电阻值，阻值应无穷大或接近无穷大。若阻值很小，表示电机已损坏。

绝缘电阻测试

使用兆欧表（摇表）测量电机绕组与外壳之间的绝缘电阻，要求至少为0.5兆欧。若绝缘电阻过低，说明电机已受潮或损坏。

电压和电流检测

将万用表调至交流电压档，测量电机三相绕组端子间的电压，应平衡。若某相电压明显低于其他两相，可能该相绕组断路。

用电流表测电机三相绕组的电流，应平衡。若某相电流明显大于其他两相，可能该相绕组短路。

转动法

在空载状态下，手动转动电机转子，若转子卡住或不转，可能电机内部有问题。

万用表蜂鸣档检测

将万用表拨至蜂鸣档，分别接触电机绕组的两个接线端，若绕组正常导通，万用表会发出蜂鸣声；若没有蜂鸣声，则表明绕组可能断路。

其他检查

检查电机接线端是否有污垢、锈迹或氧化物，清理干净以确保测量准确性。

对于三相电机，测量三相绕组电阻是否平衡，确保无短路问题。

通过以上步骤，可以较为全面地判断电机的好坏。建议先进行外观和手动盘车检查，再进行电阻和绝缘电阻测量，最后进行电压和电流检测，以确保电机运行正常且安全。