要获得《光遇》中的圣岛登山先祖，你需要按照以下步骤操作：

完成圣岛探险任务

获得神秘遗迹碎片。

在首都或奥格瑞玛找到盖亚·艾露斯

交出神秘遗迹碎片，接受圣岛灵魂任务。

完成圣岛灵魂任务

获得圣岛符文。

在东瘟疫之地的圣光王座找到召唤者的祭坛

使用圣岛符文和一块圣灰烬，召唤出先祖之灵。

击败先祖之灵

获得圣岛登山先祖的龙骨。

将龙骨交给盖亚·艾露斯

获得丰厚奖励，包括声望和宠物奖励。

此外，如果你想要获得光遇中的爬山先祖，可以参考以下步骤：

进入云野的隐藏图

从遇境进入云野的隐藏图。

进入圣岛

从隐藏图往前边走，进入圣岛。

找到爬山先祖

在圣岛主岛旁边的小山坡上找到爬山先祖。

点燃爬山先祖

在山脚下点燃先祖运火，即可解锁一级动作。

请注意，这些步骤可能会因游戏更新而有所变化。建议你在游戏中查看最新的任务提示和先祖位置，以确保能够顺利完成任务。