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洪洞通背拳口诀?

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关于洪洞通背拳的口诀,综合不同来源信息整理如下:

一、常见口诀内容

六臂歌诀

一挒二掌三钻心,三拳击出快如风。 - 中门侧门连环进,左右变化不留情。 (来源:抖音)

十二势口诀

一挒二扳右掌插,彼急左手将我拿;左足速向彼右跨,插花螺旋往下捺。 - 三进步:右挒手照面打,左掌推心窝,右拳击心窝,名曰“火焰攥心”。 - 扶兰看花:左臂托右臂,右拳翻脸,左掌插下巴,右掌砍脖子。 - 藤蛇入洞:左插右拳冲面,右拳拉回,再击心窝,动作连贯如蛇行。 (来源:4个动作解析)

二、其他相关口诀

基本要诀:

上下相应,虚实相生,开合有度,脱卸自然,变化多端。- 核心理念:以侧身为主,刚柔并济,借力打力,快速反应。

三、补充说明

洪洞通背拳作为传统武学,口诀多与动作配合使用,建议结合具体招式练习。不同流派(如祁家、马家等)在口诀细节上可能有所差异,需注意区分。