根据《射雕英雄传》的描述，郭靖第一次保卫襄阳的时间和年龄可综合以下信息：

首次驻守时间

郭靖在1221年左右开始驻守襄阳，这一时间点存在不同说法，但多数推测认为他在20-25岁之间开始守卫。若以1221年为基准，郭靖当时约28-33岁。

驻守时长

他首次驻守约2年左右后因蒙古退兵离开，后因蒙古再次进攻而坚守至1271年襄阳城破，共驻守约38年。

年龄计算

若以1221年郭靖20岁左右开始守卫计算，到1271年他去世时约53岁。但根据历史推算，他实际年龄应为28-33岁。

总结：

郭靖第一次保卫襄阳时约28-33岁，这一结论基于他20-25岁开始守卫的推测以及1271年去世时的年龄推算。