一、Windows系统

CrystalDiskMark

功能：

免费工具，支持顺序读写和随机读写测试，界面简洁，适合快速评估硬盘性能。

适用场景：日常性能测试，支持Windows XP至Windows 11系统。

HD Tach

功能：

提供顺序/随机读写测试，支持大容量文件传输和突发速度测试，结果可导出为文本文件。

适用场景：专业性能评估，需管理员权限运行。

鲁大师

功能：

综合硬件检测工具，包含硬盘健康状态、温度、性能评估及优化建议。

适用场景：日常维护及性能监控。

二、macOS系统

ATTO Disk Benchmark

功能：

支持大容量测试（最大64MB文件，32GB长度），采用重叠I/O技术，适合固态硬盘测试。

适用场景：macOS用户的专业硬盘性能测试。

三、其他工具推荐

AS SSD Benchmark：轻量级工具，仅需1MB内存即可测试SSD性能，提供曲线图分析。

Intel SSD Toolbox：针对Intel SSD的专用工具，支持固件更新和性能优化。

四、速度参考标准

IDE硬盘：顺序读写速度约40-60MB/s，SATA2可达60-100MB/s，SATA3提升至80-150MB/s。

固态硬盘（SSD）：顺序读写速度通常超过500MB/s，具体取决于型号。

注意事项

系统兼容性：

部分工具（如HD Tach）需在兼容性选项中选择旧版本（如Windows XP）运行。

硬件状态：

硬盘健康状态（如S.M.A.R.T信息）可通过工具实时监测，建议结合使用。

多次测试：

单次测试结果可能受系统负载影响，建议重复测试取平均值。

通过以上工具，可全面评估硬盘读写性能及健康状态，满足不同场景需求。