根据当前技术发展和游戏兼容性需求，以下是运行游戏流畅性的系统推荐及优化建议：

一、主流系统性能对比

Windows 10/11

优势

兼容性最广，支持最新游戏引擎（如DirectX 12、Vulkan）和硬件加速技术；

驱动程序成熟且更新频繁，硬件优化表现最佳；

拥有Steam、Epic Games等丰富的游戏平台资源；

Windows 11专业版优化了DirectX 12 Ultimate和HDR技术，支持新硬件但部分老游戏兼容性稍弱。 - 推荐版本：Windows 10专业版或Windows 11专业版（禁用不必要的功能以提升性能）。

Linux（如Ubuntu、SteamOS）

优势

系统资源占用低，适合配置较低的电脑；

SteamOS等发行版针对游戏进行了深度优化。 - 局限性：

大部分3A游戏不支持，仅限独立游戏和轻量级应用。

macOS

优势

系统稳定性高，适合创意类游戏开发；

但游戏资源相对较少，硬件加速能力弱于Windows。

Android/iOS

优势

移动端系统优化针对移动设备性能；

适合休闲游戏和移动端体验。

二、其他系统版本与优化建议

Windows 7/8：

仅支持DirectX 11，无法运行需DX12的游戏；

驱动和优化较旧，兼容性差且易卡顿，不推荐。

三、系统优化技巧

Windows系统

选择游戏专用版本（如极速版、20H2优化版），禁用视觉效果和动画；

定期更新显卡驱动和系统补丁；

关闭不必要的后台程序和服务。

Linux系统：

使用SteamOS或专门的游戏发行版，确保内核参数优化。

四、总结

若追求兼容性和性能， Windows 10/11专业版是最佳选择；若预算有限或需轻量化体验，可考虑Linux发行版。老旧系统（如Windows XP、7）因硬件限制和兼容性问题，已无法满足现代游戏需求。