系统清理耳朵需根据耳部状况选择合适的方法和药物，以下是综合推荐及注意事项：

一、日常温和清理方法

生理盐水冲洗

每次滴入3-5滴生理盐水于耳道，轻摇头部促进流动，再侧头排出。生理盐水温和无刺激，可辅助清除耳垢并保持耳道湿润。

油类软化法

在手腕内侧涂抹少量婴儿油、矿物油或耳道清洁油，等待1小时确认无过敏反应后滴入耳道。保持头部倾斜，待油渗透软化耳垢后排出。此方法适合耳垢较硬或敏感者。

自然排出法

通过咀嚼、说话、打哈欠等动作，利用体液分泌帮助耳垢自然脱落，适用于耳垢较少的人群。

二、针对性药水选择

碳酸氢钠甘油滴耳液

适用于外耳道耵聍栓塞，可溶解、软化耳垢及痂皮，需连续滴用2-3天后再用生理盐水冲洗。

双氧水（过氧化氢溶液）

具有消毒、清洁作用，可清除耳道脓性分泌物。但需注意：

过敏者禁用；

清理后需用抗生素滴耳液（如氧氟沙星）维持效果。

氧氟沙星滴耳液

抗生素类滴耳液，适用于敏感菌引起的外耳道炎、中耳炎，可缓解局部炎症。

硼酸酒精滴耳液

具有抗菌消炎作用，可配合生理盐水使用，帮助清除感染性分泌物。

三、注意事项

避免自行用药

化脓性中耳炎、鼓膜穿孔等严重情况需及时就医，避免自行使用抗生素滴耳液导致耳膜损伤。

专业工具辅助

建议使用可视耳勺等专业工具清理耳道，避免棉签深入损伤鼓膜。若需深入清理，需由专业医生操作。

症状监测

若使用药水后症状加重（如发热、听力下降），需立即停药并就医。

四、何时就医？

急性症状：

如剧烈耳痛、脓性分泌物、听力下降，需抗生素治疗。

长期耳垢堆积：建议通过耳鼻喉科检查，排除耳部疾病。

通过以上方法，可安全有效地清理耳朵，若问题持续或加重，请及时就医。