NVMe（Non-Volatile Memory Express）作为高速存储协议，适合搭配以下操作系统使用，具体选择需结合硬件兼容性和应用场景：

一、主流操作系统推荐

Windows 10/11

优势：

主流系统原生支持NVMe驱动，可充分发挥其性能优势，尤其适合需要最新功能（如Windows 11的虚拟化增强功能）的场景。

注意事项：若使用老旧电脑（如无M.2接口），需选择NVMe适配器或升级硬件。

Linux

优势：

高度灵活且开源，适合服务器环境或需要定制化配置的场景，同时提供丰富的管理工具。

常见发行版：Ubuntu Server、CentOS、Debian等，均对NVMe有良好支持。

二、特殊场景补充说明

老旧硬件升级：若设备仅支持SATA接口，可先通过集成NVMe驱动（如Windows 7）解决兼容性问题，或选择NVMe适配器。

虚拟化平台：VMware ESXi等虚拟化软件可高效管理NVMe存储资源，适合多任务环境。

数据库与高性能应用：NVMe的并行处理能力可显著提升数据库和实时分析系统的性能。

三、注意事项

分区方案：

Windows系统建议使用GPT分区表以支持大容量存储，Linux系统则可根据需求选择MBR或GPT。

驱动兼容性：

Windows 7需提前集成NVMe驱动，Windows 10/11默认支持；Linux发行版通常自带必要驱动。

硬件匹配：

确保主板支持NVMe协议（如M.2接口），否则需升级硬件。

综上，若追求性能与易用性，Windows 10/11是首选；若需灵活性或服务器级功能，Linux更合适；而老旧硬件用户需谨慎评估兼容性。