根据游戏电脑的适用系统选择，需结合硬件配置、游戏需求及系统特性综合考量，具体建议如下：

一、主流推荐系统

Windows 11 23H2/22H2游戏优化版

- 专为游戏优化，提升画面表现和帧率，集成最新驱动和游戏运行库，支持多平台游戏。

- 安装后占用约11.8-16.9GB空间，保留Edge浏览器，兼容性强。

Windows 10 22H2/23H2游戏优化版

- 优化大型游戏性能，集成万能驱动和专用运行库，经多款游戏测试稳定流畅。

- 家庭版去除冗余功能，提升游戏速度，适合追求极致体验的用户。

Windows 7 SP1旗舰优化版

- 针对低配置电脑优化，提升游戏流畅度，适合预算有限但想体验经典游戏的用户。

二、其他选择

Windows XP/Vista：

仅适用于极低配置老旧设备，现代游戏无法运行。

Linux系统：适合追求开源、免费且对性能要求极高的玩家，支持部分独立游戏和经典游戏。

三、关键影响因素

硬件配置

- 显卡：

优先选择NVIDIA RTX 30/40系列独立显卡，集成显卡仅适合轻量级游戏。

- 内存：4GB以上推荐64位系统，低配置可考虑32位Windows 7（但需注意软件兼容性）。

游戏兼容性

- 大部分新游戏支持Windows 11/10，经典游戏多兼容Windows 7或Windows 10，Mac系统仅支持部分游戏。

系统优化

- 定期更新驱动和系统补丁，使用游戏优化工具（如Windows游戏模式、Ghost Win7）提升性能。

四、注意事项

系统更新：

Windows 7已停止支持，建议升级至Windows 11或10以获得安全更新和性能优化。

性价比：游戏本可轻松更换系统，不必为系统本身投入过高成本。

综上， Windows 11或Windows 10游戏优化版是游戏电脑的首选，兼顾兼容性、性能与优化；若预算有限或追求极致体验，可考虑Windows 7旗舰版。