根据搜索结果，以下是针对不同操作系统和需求的解压软件推荐及综合分析：

一、Windows系统推荐

7-Zip

- 特点：

开源免费，支持7z、ZIP、RAR、TAR等多种格式，压缩率高且解压速度快，内置加密功能保护数据安全。

- 优势：界面简洁无广告，适合对压缩解压性能要求高的用户。

360压缩

- 特点：

永久免费，集成云安全引擎，支持文件加密、分卷压缩等高级功能，兼容主流格式。

- 优势：操作友好，适合需要安全保障的用户。

可牛压缩

- 特点：

免费开源，支持200+格式，但解压需启动完整软件界面。

二、macOS系统推荐

The Unarchiver

- 特点：

支持格式最多（如ZIP、RAR、7Z等），但仅支持解压，无法压缩或预览文件。

- 优势：轻量级且无广告，适合基础解压需求。

Keka

- 特点：

功能全面，支持预览、部分解压、自定义设置等，但官方版不支持中文。

- 优势：适合需要多样化功能的用户。

全能解压

- 特点：

免费且支持拖拽解压，界面类似系统内置工具，支持中文。

- 优势：操作简洁，适合日常基础需求。

三、其他工具与注意事项

命令行工具：适合高级用户，例如`7z`命令行压缩/解压。

破解版软件：如压缩宝、闪电压缩等，存在法律风险且功能可能受限。

格式限制：部分软件（如macOS原生工具）仅支持ZIP格式，需额外工具处理其他格式。

四、选择建议

性能与安全：优先考虑7-Zip或360压缩。

易用性：macOS用户可选The Unarchiver或全能解压；Windows用户可根据需求选择360压缩或7-Zip。

格式需求：若需压缩视频，可搭配Apeaksoft等专用工具。

建议根据实际使用场景和操作系统，结合功能需求和安全性进行选择。