系统内动能是指系统内所有分子热运动所具有的动能总和。具体来说，它包括以下几类：

分子平动动能

分子在空间中的无规则运动所具有的动能，与温度直接相关。温度越高，分子热运动越剧烈，内动能越大。

分子转动动能

分子绕自身轴线的旋转运动所具有的动能。例如，气体分子在容器中的转动能量。

分子振动动能

分子内部原子间的振动（如弹簧振子的振动）所具有的动能。这种动能通常在固体和液体中较为显著。

其他微观运动动能

包括分子间的碰撞动能等更复杂的微观运动形式。

补充说明

内动能与温度的关系：

内动能是温度的直接体现，遵循理想气体状态方程 $PV = nRT$，其中 $R$ 为普适气体常数，$T$ 为绝对温度。

与其他能量形式的关系：内能还包括分子间相互作用势能（如范德华力、氢键等）和分子内部能量（如化学键能、原子核能），但在许多物理过程中（如热传导、热膨胀），分子间势能变化可忽略不计。

综上，系统内动能是微观粒子热运动能量的宏观表现，是内能的重要组成部分。