根据当前技术动态和用户反馈，Windows 10和Windows 11专业版在流畅性方面表现最佳，具体分析如下：

一、Windows 10流畅性优势

广泛兼容性

多数PC游戏优先为Windows开发，支持DirectX 12、Vulkan等先进引擎，兼容性表现突出。

稳定性与优化

- Windows 10专业版无额外功能，资源消耗较少，运行稳定。

- 深度技术专业版提供系统定制选项，可优化性能。

历史验证

被多份评测和用户反馈评为“最流畅”的Windows版本，尤其适合中高端硬件。

二、Windows 11流畅性提升

硬件友好性

优化了DirectX 12 Ultimate和Auto HDR，支持更高画质，同时兼容性略优于旧游戏。

新功能优化

- 22H2版本修复了稳定性问题，减少蓝屏和崩溃。

- Home和专业版均支持游戏优化功能，提升帧率稳定性。

轻量化选择

LTSB 2016长期服务版（4GB精简版）专为低配设备优化，适合2-6代CPU的老机器。

三、选择建议

高端游戏玩家：

优先选择Windows 11专业版，兼顾新游戏体验与性能优化。

日常办公与轻度娱乐：Windows 10普通版已足够流畅，且软件兼容性更广。

老旧硬件用户：考虑Windows 10 LTSB 2016或Windows 11 Home，避免系统资源不足。

四、注意事项

流畅性受硬件配置、驱动程序和软件优化共同影响，建议保持系统更新，并根据实际需求选择合适版本。