U盘文件系统选择需根据使用场景和设备兼容性决定，以下是综合建议：

一、主流推荐格式

NTFS（Windows专用）

- 优势：

支持大文件（最大16TB）、数据加密、权限管理，读写速度快，适合Windows系统。 - 适用场景：主要在Windows电脑之间传输大文件，或需要高级安全特性的场景。 - 注意事项：非Windows系统（如Linux、macOS）可能无法识别NTFS分区，且频繁写入会缩短U盘寿命。

FAT32（通用性强）

- 优势：

兼容性最好，支持跨平台（Windows、Mac、Linux），单文件最大4GB。 - 适用场景：多设备共享、系统重装或仅需存储小文件时。

exFAT（大文件与跨平台平衡）

- 优势：

支持单文件最大16EB（远超FAT32），适合存储超大型文件且兼容Windows、Mac、Linux。 - 适用场景：需要传输超大文件（如视频、游戏），且设备支持exFAT的场合。

二、选择建议

Windows系统：优先使用NTFS，兼顾性能与安全性。- 多设备/跨平台：选择exFAT，避免文件系统不兼容问题。- 小容量/系统盘：FAT32足够且更稳定。- 避免NTFS：若U盘用于智能电视、车载系统等不支持NTFS的设备，建议使用FAT32。

三、注意事项

NTFS频繁写入会加速闪存磨损，但大文件传输优势明显。- 格式化前建议备份数据，不同格式转换可能影响文件属性。