古董电脑的操作系统选择需根据硬件配置和实际需求权衡，以下是综合建议：

一、主流操作系统推荐

精简版Windows 7

- 优势：

稳定性高、兼容性好，资源占用低，适合较老硬件。 - 适用场景：硬件配置中等（如i5 3570、2GB内存）的老电脑，可通过升级内存（如16GB）和加装SSD提升性能。

Linux发行版

- Lubuntu/LXQt：

轻量化桌面环境，512MB内存即可流畅运行，支持1080P视频播放，预装办公软件。 - Deepin：国产系统，界面接近Windows 7，预装Chrome和LibreOffice，适合日常办公。 - Tiny Core Linux：极简系统，仅100MB左右，适合对资源要求极低的设备。

Windows 10 LTSC

- 优势：

精简优化版本，适合老旧硬件，支持日常办公和娱乐。 - 注意事项：需额外升级内存（如16GB）和SSD，且功能有限。

二、硬件升级建议

内存：至少16GB DDR3内存，可显著提升系统响应速度。- 存储：加装SSD作为系统盘，保留机械硬盘用于数据存储。- CPU：若硬件较新（如i5 3570），可保留；若较旧，需谨慎升级以避免兼容性问题。

三、注意事项

避免老旧系统：Windows XP、Windows 2000等已停止官方支持，安全性较低。- 兼容性测试：安装前确认硬件与系统版本兼容，避免蓝屏或崩溃。