根据联想电脑的硬件配置和系统兼容性，以下是综合推荐：

一、主流系统推荐

Windows 10/11

- 优势：

- 64位系统支持大内存（≥4GB），性能更强，适合游戏和多任务处理；

- 内置安全补丁和优化功能，系统稳定且兼容性强，支持主流软件和硬件；

- 提供多种安装选项（如家庭版、专业版），可根据需求选择。 - 适用场景：日常办公、游戏娱乐及老机型升级。

Windows 7

- 优势：

- 32位系统可完美兼容32GB以下内存，避免大内存设备的资源浪费；

- DirectX 11支持，游戏性能优于XP，适合轻度游戏玩家；

- 旗舰版功能更全面，适合对网络服务有需求的用户。 - 注意事项：仅推荐32位版本（360/7），64位版无法运行。

二、其他系统选择建议

Windows XP：

仅适用于极低配置的老旧设备（如2000-2005年机型），且微软已停止服务，不推荐。- Windows 8/Vista：

功能复杂且兼容性较差，仅适合特定过渡需求，不建议普通用户使用。- Windows 11：

新系统功能丰富，但部分用户可能因驱动或软件兼容性问题选择回退至Windows 10。

三、系统选择总结

| 系统类型 | 推荐场景 | 适用配置 | 不适用场景 |

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| Windows 10/11| 日常办公、游戏、多任务处理| 4GB+内存，64位架构| 老旧32位设备（如2000-2005年机型） |

| Windows 7| 轻度游戏、网络服务需求| 32GB内存，32/64位架构 | 大内存设备（≥4GB） |

四、注意事项

硬件兼容性：

- 64位系统仅支持64GB以上内存，32位系统可运行32/64位软件；

- 老旧硬件（如2000年机型）需谨慎选择新系统，可能需重装系统。2. 安全与更新：

- 优先选择Windows 10/11，支持定期安全补丁和微软服务；

- Windows 7已停止支持，存在安全风险。

建议根据电脑配置、使用需求和软件兼容性综合选择，普通用户推荐Windows 10/11，游戏或特定功能需求可考虑Windows 7（32位）。