根据搜索结果，以下是关于系统视频播放流畅性的综合分析及建议：

一、推荐使用Windows 10/11系统

硬件兼容性与驱动优化

Windows 10/11对硬件驱动的支持更完善，尤其是显卡驱动和多媒体框架（如DirectX），能有效提升视频解码效率。

系统资源管理

该系统具备更智能的资源调度能力，可减少插件冲突和系统垃圾积累对视频播放的影响。

原生视频播放器优化

内置的播放器（如Windows Media Player）针对现代视频格式进行了优化，播放流畅性较好。

二、其他系统的相关建议

银河麒麟系统

若使用Linux系统（如银河麒麟），可通过更新显卡驱动（如使用`apt-get install xserver-xorg-video-`）和调整播放器设置（如使用`mpv`的硬件加速选项）提升性能。

Windows 7/8

- 更新驱动程序：定期通过设备管理器检查并更新显卡、声卡等驱动。

- 关闭不必要的后台程序：减少系统资源占用。

- 调整播放器设置：如iPlayer在播放广告时暂停视频。

三、网络环境优化

网络稳定性

确保网络带宽充足（建议20M以上），避免因信号问题导致卡顿。

软件选择

- 优先选择支持硬件加速的播放器，如Windows Media Player、VLC等。

- 对于P2P视频平台（如好易网视），确保系统资源充足且网络稳定。

四、硬件升级建议

处理器：

四核及以上处理器能更好应对视频解码需求。

显卡：独立显卡可显著提升视频流畅性，尤其适合播放高分辨率内容。

内存：8GB以上内存可减少系统卡顿。

综上，Windows 10/11是视频播放流畅性的综合最优解，而其他系统可通过驱动优化、资源管理及网络改善来提升体验。