关于新风系统的开启时间，需结合实际需求和环境状况综合判断，具体建议如下：

一、推荐24小时开启的情况

持续净化需求

新风系统通过持续换气可有效避免开窗通风带来的二次污染（如灰尘、花粉、病毒等），同时保持室内富氧环境，尤其适合对空气质量要求较高的家庭。

节能与成本效益

新风主机功率较低（通常10-20W），24小时运行耗电量仅为0.8-4.8度电，远低于空调的耗电量，长期使用更经济。

二、可灵活调整的情况

季节与天气因素

- 春秋过渡期：

温度适宜，开启可调节室内微气候；

- 高污染天气：如雾霾天，应关闭系统避免吸入污染物；

- 晴朗天气：室外空气质量较好时，可配合自然通风使用。

室内环境监测

- 当室内空气质量较差（如异味、潮湿）或温度异常时开启；

- 夏季高温时可配合空调使用，冬季寒冷时可减少开启频率。

人员活动与维护需求

- 人员密集、烹饪或用水时开启；

- 每隔3-6个月清洁或更换过滤网，空气质量下降时及时调整。

三、特殊场景注意事项

密闭空间：

卧室等密闭区域建议24小时开启；

老旧设备：若过滤网堵塞严重，可先清洁后调整运行模式。

四、智能控制建议

现代新风系统多支持智能模式，可根据空气质量传感器自动调节运行状态，建议结合智能家居系统进行联动控制。

综上， 24小时开启是主流建议，但需根据实际居住环境和个人习惯灵活调整，以达到健康与节能的平衡。