联想拯救者R系列和Y系列各有侧重，选择需结合性能需求、预算和使用场景。以下是综合对比分析：

一、核心性能差异

处理器

- R系列搭载 AMD锐龙Ryzen 5 4600H（六核十二线程），性能更强，尤其在多任务处理和游戏场景下表现更优。

- Y系列采用 英特尔i5-10300H（四核八线程），日常办公和轻度游戏足够，但多核性能弱于R系列。

显卡与内存

- R7000P等型号配备 Ryzen 5 4600H单核性能达70W，Y7000P的i5-10300H单核性能为75W，两者差距不大。

- 均支持16GB双通道DDR4+内存，满足大内存需求。

二、屏幕表现

R系列：144Hz高刷新率（1080P）屏幕，支持100% sRGB色域，适合FPS类游戏。

Y系列：1080P屏幕，采用100% Adobe RGB广色域，色彩表现更细腻，但刷新率较低。

三、接口与扩展性

R系列：全功能USB-C接口，但未支持PCIE 4.0，未来升级空间有限。

Y系列：雷电接口，支持外接显卡，适合需要扩展的用户。

四、价格与保值性

价格：

R系列同配置型号比Y系列便宜300-600元，性价比更高。

保值性：二手市场Y系列因品牌溢价较高，残值可能略低于R系列。

五、用户偏好建议

优先R系列：

- 适合追求极致性能、预算有限的游戏玩家，或需频繁外接设备的用户。

- 推荐型号：R7000P（性能均衡，散热优秀）。

优先Y系列：

- 适合注重便携性、时尚设计，或需长期使用且预算充足的用户。

- 推荐型号：Y7000P（i5处理器+雷电接口）。

总结

两者性能差异不大，但R系列在性价比和未来升级潜力上更具优势，Y系列则以轻薄设计和品牌认可度见长。建议根据实际需求到实体店体验手感，或参考最新报价后决策。