根据权威信息源对比，节能灯和电脑的省电效果如下：

一、节能灯省电优势

高能效比

节能灯（如T5/T8）相比白炽灯可节省70%-80%电力，LED节能灯3W光源可提供11W光效，能效比显著提升。

二、电脑省电策略

智能电源管理

- 设置显示器短暂休息自动关闭、长时间不用进入待机模式、更久不用启用休眠模式，每日可节约1度电并延长设备寿命。

- 调整显示器亮度至合适水平，避免高亮度耗电。

三、综合结论

节能灯在静态照明场景中省电效率远高于电脑，但电脑通过智能管理可显著降低能耗。两者需结合使用，共同实现节能目标。