根据权威信息源综合分析，电脑系统选择需根据硬件配置、使用场景和个人偏好决定，以下是主要推荐及对比：

一、主流操作系统推荐

Windows系列

- Windows 11：

最新版本，整合最新技术，兼容性强，应用丰富，适合日常办公和娱乐。 - Windows 10：资源占用低，稳定性高，适合普通用户和游戏玩家。 - Windows XP：资源占用极低（约100MB），适合老旧电脑，但需注意安全性。

macOS

- 仅适用于苹果设备，界面优雅，性能稳定，适合创意工作者和设计需求。

Linux系统

- Ubuntu/Fedora：

开源免费，稳定性和安全性突出，适合技术爱好者。 - Lubuntu：轻量化版本，512MB内存即可流畅运行，适合老旧电脑。 - Deepin：国产系统，界面接近Windows 7，预装办公软件，适合中文用户。

二、选择建议

老旧电脑：优先考虑 Windows XP或 Lubuntu，避免资源占用过大的系统。- 苹果设备：选择 macOS，体验最佳。- 普通用户：Windows 10 或Windows 11 ，兼顾兼容性与功能。- 技术爱好者 ：Linux（如Ubuntu、Deepin），可定制化配置。

三、注意事项

避免使用非官方精简版系统，可能带来安全隐患。- 办公场景下，Windows XP或精简版Linux（如Lubuntu）可满足基础需求，无需高端配置。