根据权威信息源，电脑固态硬盘的选择需重点考虑接口类型、颗粒类型、容量、性能需求及品牌等因素，具体建议如下：

一、接口类型

优先选择M.2 NVMe接口：速度最快（PCIe 4.0可达7000MB/s），支持高并发读写，适合游戏、专业软件等高性能需求。

SATA接口：仅支持500MB/s，适合低功耗设备或预算有限场景，但性能与NVMe无差异。

二、颗粒类型

SLC：速度最快（约500MB/s），但价格高且容量小，适合企业级或极端性能需求。

MLC：平衡速度与寿命，适合中高端用户。

TLC/QLC：TLC性价比高，适合日常使用；QLC容量大但性能稍弱，适合大文件存储。

三、容量选择

入门级：256GB-512GB，满足基础系统及轻量级应用。

主流级：1TB及以上，适合游戏、专业软件及大文件存储。

四、性能需求

高随机读写：优先选择NVMe协议（如PCIe 4.0）。

大文件连续读写：SATA接口（如PCIe 3.0）足够，但速度较慢。

五、品牌与售后

推荐品牌：三星、西部数据、致态、希捷等，质量稳定且售后完善。

避雷品牌：三星980系列、西数SN580、致态TiPro7000等存在兼容性或性能问题。

六、其他注意事项

散热：高性能固态（如PCIe 4.0）发热较大，需搭配散热设备。

兼容性：注意笔记本主板的M.2接口类型（如单面/双面颗粒）及协议支持。

综上，普通用户建议选择 M.2 NVMe接口、TLC颗粒、1TB容量，兼顾性能与性价比；专业用户可根据需求调整颗粒类型和容量。