根据搜索结果，电脑硬盘系统选择需结合硬盘类型、使用场景及硬件配置，具体建议如下：

一、固态硬盘（SSD）推荐

Windows 7/8/10

- 优势：

系统启动速度快，能充分发挥SSD性能。Windows 8/10界面更现代，适合追求体验的用户。 - 选择建议：

- Windows 7：兼容性好，稳定性强，适合企业或对稳定性要求高的场景。 - Windows 8/10：适合个人用户，尤其是需要运行新软件或游戏时，界面更友好。

二、机械硬盘（HDD）推荐

Windows 7/8/10

- 优势：

兼容性广泛，软件支持完善。Windows 7稳定性最佳，Windows 8/10适合新用户。 - 选择建议：

- Windows 7：适合企业或长期使用，兼容性稳定，问题解决资源丰富。 - Windows 8/10：适合偶尔使用或需要新功能的用户，但需注意系统占用较高。

三、其他注意事项

内存要求：

固态硬盘：内存≥4GB推荐64位系统，内存不足可选32位。 - 机械硬盘：内存≥4GB建议64位系统，32位可能运行缓慢。- 系统更新：Windows 7已停止官方更新，但可继续使用；Windows 10需定期更新以保持兼容性。 总结：固态硬盘优先选Windows 7/8/10，机械硬盘也推荐Windows 7/8/10，具体根据硬件配置和使用需求选择。