电脑卡顿时，建议优先清理 C盘，这是系统核心盘，存储了操作系统、应用程序和用户文件。以下是具体清理方向及操作建议：

一、清理C盘核心区域

临时文件与系统缓存

- 使用系统自带磁盘清理工具（右键C盘→属性→磁盘清理）或第三方软件（如CCleaner）清理临时文件、回收站文件、系统缓存等。

- 手动删除临时文件夹（`%temp%`）和预读文件夹（`prefetch`），但需保留文件夹本身。

系统还原点与备份文件

- 在磁盘清理中选择“清理系统文件”→“系统还原和影像文件”，删除不必要的备份文件以释放空间。

休眠文件与共享数据

- 禁用休眠模式（`powercfg -h off`）并删除休眠文件（`hiberfil.sys`）。

- 清理`AppData\Local\Temp`文件夹中的共享数据（如`locallow`）。

二、优化启动项与卸载冗余软件

通过任务管理器（Ctrl+Shift+Esc）禁用开机自启动项，减少启动延迟。

卸载长期未使用的软件，避免占用磁盘空间。

三、硬件升级建议

若清理后仍卡顿，需考虑以下硬件升级：

固态硬盘（SSD）：

替换机械硬盘可显著提升系统速度。

内存（RAM）：Windows 10建议至少8GB内存，不足时增加内存可提升多任务处理能力。

四、其他注意事项

定期备份重要文件，避免误删。

使用磁盘检测工具（如`chkdsk`）检查坏道。

通过以上步骤，可有效解决C盘空间不足导致的电脑卡顿问题。若问题持续，建议排查硬件故障或考虑整机升级。