人的支持系统是指 个体在社会关系网络中获得的来自他人的各种帮助和支援，包括物质和精神层面。一个完备的支持系统通常涵盖了多个方面和人群，具体包括：

亲密关系

家人：如父母、兄弟姐妹等，提供情感和精神上的支持。

朋友：分享快乐和悲伤，提供情感支持和陪伴。

爱人：伴侣之间提供情感和精神上的支持。

同事：在工作中互相帮助，提供信息支持和评价支持。

社会关系

导师：在学业或职业上给予指导和帮助。

法律和社会机构：如警察、律师、社会服务机构等，提供法律保护和社会印象。

资源和信息获取渠道

信息支持：提供有效的建议、知识和行动上的指导。

评价支持：对个人的技能、能力和内在价值的肯定。

情感支持

共情和关心：通过倾听和安慰等方式，让处境困难的人感觉好一些。

基础支持

物质和实际服务：如提供金钱、物资或切实服务等实际性的帮助。

综上所述，人的支持系统是一个复杂且多元的网络，涵盖了各种社会关系和资源，旨在帮助个体应对生活中的挑战和困难，提升生活质量。