对于十年i3一代的电脑，推荐安装 32位或64位Windows 7系统。具体选择哪种系统，主要取决于你的内存大小。

3到4GB内存

如果你的i3处理器配有3到4GB的内存，建议安装32位Windows 7系统。32位系统对硬件要求较低，适合内存较小的设备。

4GB及4GB以上内存

如果你的i3处理器配有4GB或更多的内存，可以安装64位Windows 7系统。64位系统能够更好地利用内存资源，提供更强大的性能。

其他建议

Windows 8：

虽然Windows 8也可以安装，但考虑到Windows 7仍然有大量的应用软件支持，且对硬件要求较低，因此推荐优先选择Windows 7。

安全性和稳定性：

无论选择哪种系统，建议安装最新的安全补丁和更新，以确保系统的安全性和稳定性。

应用软件兼容性：

目前绝大多数应用软件都是32位的，因此选择32位系统可以确保更好的兼容性。如果你需要使用一些特定的64位软件，可以考虑安装64位系统。

综上所述，对于十年i3一代的电脑，推荐安装32位或64位Windows 7系统，具体选择应根据你的内存大小和实际需求来决定。