Mac系统主要使用以下两种文件格式：

APFS （Apple File System）

特点：APFS是苹果公司开发的文件系统，用于macOS 10.13及更高版本。它支持强加密、空间共享、磁盘快照和快速目录大小统计等功能。

兼容性：APFS是Mac系统默认的硬盘格式，并且是苹果设备之间数据共享的理想选择。

HFS+ （Hierarchical File System Plus）

特点：HFS+是苹果公司早期开发的文件系统，用于Mac OS X。它支持大容量硬盘，并且具有高稳定性和高效率。

兼容性：HFS+主要用于早期的Mac OS X版本，但在较新的macOS中，它已被APFS取代。

建议

新用户：如果使用的是macOS 10.13或更高版本，建议使用APFS格式，因为它提供了最新的功能和更好的安全性。

旧用户：如果使用的是较旧的macOS版本，可能需要根据具体情况选择HFS+或APFS。如果需要与其他操作系统（如Windows）共享数据，则应选择HFS+或FAT32格式。

通过选择合适的文件系统格式，可以确保Mac系统的最佳性能和兼容性。