根据你的硬件配置（2G内存）和需求，以下是系统选择的建议：

一、推荐系统及适用场景

Windows XP（32位）

- 优势：

系统资源占用极低，对硬件要求宽松，兼容性强，适合老旧设备或仅需基础功能的电脑。

- 缺点：功能较为陈旧，不支持Windows Update，部分软件（如最新版游戏）无法运行。

Windows 7 32位

- 优势：

兼容性强，能运行大多数经典游戏和办公软件，对内存的实际占用低于官方最低要求（需1G，建议2G更流畅）。

- 缺点：已停止官方支持，存在安全风险，部分现代软件需升级驱动或更换版本。

二、注意事项

系统位数选择

- 2G内存无法运行64位系统（如Windows 7 64位、Windows 10 64位），会导致系统卡顿甚至蓝屏。

- 32位系统可完美适配2G内存，但64位系统能更好利用大内存资源。

内存优化建议

- 若可能，升级内存至4G以上，可提升系统流畅性，尤其适合运行Windows 7 64位或更高版本。

- 卸载不必要的软件（如Adobe Flash Player）和驱动，释放内存空间。

替代方案

- 若追求轻量化，可考虑安装Windows PE（极地大冒险系统），但功能非常基础，仅支持启动电脑和运行简单程序。

三、总结

优先选择：

Windows XP（32位）或Windows 7 32位，平衡兼容性与资源占用。

升级建议：若预算允许，更换4G内存并升级至64位系统，可提升整体性能。

根据你的需求和预算，建议优先考虑Windows 7 32位系统，并关注后续硬件升级。