GHO系统具有以下优点和缺点：

优点

方便快捷：GHO系统通常集成了万能驱动和免激活功能，安装过程简单，可以一键还原。

备份和还原速度快：GHO镜像可以实现整个系统的备份和恢复，包括操作系统、应用程序、配置和数据等，且速度较快。

灵活性高：GHO格式可以在硬盘和PE环境下进行安装，提供了较高的灵活性。

缺点

文件体积较大：相比WIM和ESD格式，GHO压缩后的镜像体积较大。

可能存在安全风险：由于GHO是备份还原文件，在不明确其完整性和来源时可能存在潜在的风险。建议从官方或信誉良好的网站获取GHO包。

可能捆绑不必要的软件：一些GHO系统可能会捆绑一些不必要的软件，甚至是恶意软件。

建议

选择可靠来源：确保从官方或信誉良好的网站获取GHO包，以降低安全风险。

验证文件完整性：在安装前，可以通过MD5等工具验证GHO文件的完整性，确保其未被篡改。

考虑其他格式：如果对安全性有较高要求，可以考虑使用ISO格式，虽然安装步骤稍多一些，但安全性更高。

根据以上信息，如果你需要快速安装系统且愿意承担一定的安全风险，GHO系统是一个便捷的选择。然而，如果你对系统的安全性和稳定性有较高要求，建议选择ISO格式或其他更安全的安装方式。