对于4核4G的服务器，选择合适的操作系统需要考虑服务器的用途、性能需求以及兼容性等因素。以下是几种推荐的操作系统：

Windows Server

适用场景：企业级应用程序、网站或数据库服务器。

优点：强大的图形界面和易用性，适合企业用户和开发人员。

版本建议：Windows Server 2016或2019。

Linux系统

适用场景：网站托管、数据库服务器、云服务器等。

优点：高度定制性和稳定性，开源免费。

发行版建议：Ubuntu Server、CentOS、Debian等。

FreeBSD

适用场景：Web服务器、邮件服务器、文件服务器等。

优点：高度稳定性和安全性，类Unix操作系统。

VMware ESXi

适用场景：虚拟化服务器环境。

优点：基于虚拟化技术，可以提高资源利用率和灵活性。

Windows 7

适用场景：一般用途的服务器，特别是需要运行特定旧版软件的情况。

版本建议：64位旗舰版，因为32位系统最大只能识别4GB内存，而64位系统可以完全利用4GB内存。

Windows 10

适用场景：需要运行最新软件和游戏的用户。

版本建议：64位，尽管目前还是测试版，但已经足够稳定且功能强大。

建议

企业级应用：推荐使用Windows Server 2016或2019，结合其强大的图形界面和管理工具。

开源和稳定性：如果追求高度定制性和稳定性，可以选择Linux系统，如Ubuntu Server。

虚拟化：若需要构建虚拟化环境，VMware ESXi是理想选择。

一般用途：对于一般用途的服务器，Windows 7 64位旗舰版是一个不错的选择，能够充分利用4GB内存。

最新软件：如果需要运行最新软件和游戏，可以考虑安装Windows 10 64位系统。

根据具体需求和用途选择合适的操作系统，可以确保服务器的高效运行和良好的用户体验。