要调理手机系统，您可以采取以下几种方法：

重启手机

重启是解决手机系统问题的最简单也是最直接的方法。通过重启，手机可以清除缓存并重新加载系统，从而恢复正常运行。

清除缓存

如果重启手机无法解决问题，您可以尝试清除手机缓存。这有助于释放内存并解决一些运行缓慢的问题。

进入安全模式

在手机出现严重问题时，可以尝试进入安全模式。在安全模式下，您可以禁用一些启动项和应用程序，从而排除系统问题的可能原因。

清除缓存分区

通过进入恢复模式并执行“wipe cache partition”命令，可以清除缓存分区，从而解决系统问题。

更新系统

检查并安装最新的系统更新，这有助于修复已知的系统漏洞和错误，提升系统性能和稳定性。

使用系统优化软件

您可以使用一些系统优化软件，如安兔兔评测、鲁大师、清浊等，这些工具可以帮助您提升手机性能、延长电池寿命、清理垃圾文件、管理应用程序和保护隐私安全。

清理不必要的系统程序和后台进程

通过手机自带的清理工具或第三方软件，清理不必要的系统程序和后台进程，释放手机内存，从而提升运行速度。

加装SD卡

如果手机内置存储空间不足，可以考虑加装SD卡，将部分程序和数据迁移到SD卡中，从而缓解内置存储的压力。

恢复出厂设置

如果以上方法都无法解决问题，您可以考虑将手机恢复出厂设置。请注意，这将删除手机上的所有数据，请提前备份重要文件。

通过以上方法，您可以有效地调理手机系统，提升其性能和稳定性。建议您定期进行系统优化和清理，以保持手机的良好运行状态。