WordPress 可以运行在多种操作系统上，但以下是两种主流且推荐的选择：

一、推荐使用 Linux 系统

性能与稳定性

Linux 系统（如 CentOS、Ubuntu、Debian）专为服务器环境设计，具有更高的性能和稳定性，适合长时间运行 WordPress 并处理高流量请求。

安全性

Linux 系统的安全机制更完善，能有效防止恶意攻击。例如，通过配置防火墙规则、限制文件权限等措施，保障网站数据安全。

软件兼容性

WordPress 官方推荐使用 Linux 作为服务器操作系统，并提供官方安装包和插件支持。例如，使用宝塔面板（BT面板）可简化安装与运维流程。

二、其他可选方案

Windows Server

适用场景：

个人开发者或小型站点，便于本地开发调试。

注意事项：性能和安全性较低，建议仅用于低负载环境，并关闭不必要的服务以减少风险。

容器化技术（如 Docker）

优势：

实现环境隔离，便于部署和管理多站点。例如，使用 Docker 容器运行 WordPress，可快速配置开发、测试和生产环境。

学习成本：需掌握 Docker 基础知识，适合有一定技术背景的用户。

总结

对于个人博客、中小型网站或高负载场景， Linux 系统是更优选择；若仅需简单测试或个人使用， Windows Server可满足需求。无论选择何种系统，都建议定期备份数据、更新软件，并关注安全防护。