对于iPhone 6来说， iOS 8是原生适配的最佳系统版本，但具体选择需结合使用场景和个人需求综合判断：

一、原生适配最佳版本

iOS 8

- 作为iPhone 6的初始系统版本，iOS 8带来了3D Touch、Live Photos等创新功能，并优化了多任务处理能力。

- 该版本与iPhone 6的硬件性能高度匹配，稳定性较好。

iOS 8.1.2

- 作为iOS 8的更新版本，修复了部分系统漏洞，提升了Wi-Fi连接稳定性。

二、可升级的较新版本

iOS 9

- 引入了3D按压手势，但系统资源占用较高，可能导致部分应用运行卡顿。

iOS 10

- 增强了性能优化，但相比iOS 8流畅度有所下降，且电池续航影响显著。

iOS 11及以后

- 系统资源需求更高，iPhone 6的硬件已无法满足流畅运行需求，且部分功能（如深色模式）存在兼容性问题。

三、使用建议

优先保留iOS 8：

若设备未出现严重卡顿或系统漏洞，建议继续使用原生系统以获得最佳体验。

谨慎升级：若需使用新功能，可尝试升级至iOS 8.1.2，但需注意系统更新可能带来的兼容性问题。

避免越狱设备升级：越狱设备刷机风险高且无法获得官方支持，不建议尝试非官方固件。

综上， iOS 8是iPhone 6的最佳系统版本，而后续升级需权衡功能需求与设备性能。