安装系统U盘时，选择合适的文件格式需根据操作系统和文件传输需求决定，以下是具体建议：

一、Windows系统安装

推荐格式 ：NTFS

- 优势：支持大文件传输（单个文件超过4GB）、数据保护与恢复功能，并提供目录和文件权限管理。

- 兼容性：是Windows NT及后续版本的标准文件系统，确保与Windows系统完美兼容。

注意事项

- 若U盘容量较小（如4GB以下），NTFS会占用更多空间，可考虑使用FAT32以节省空间。

- 制作启动盘时，需确保工具选择“NTFS”作为分区格式。

二、macOS系统安装

推荐格式：

Mac OS扩展格式（HFS+）或APFS

- 优势：与macOS系统深度集成，支持加密和高级文件管理功能。

- 限制：FAT32和exfat格式不支持macOS启动，需使用专用工具转换格式。

三、Linux系统安装

推荐格式：

ext4或exfat

- 优势：ext4支持大文件和多任务处理，exfat兼容性更广。

- 注意：部分Linux发行版（如Debian）原生支持ext4，而旧版本可能需手动配置。

四、通用建议

容量要求：建议U盘容量≥16GB，避免因空间不足导致系统无法安装。

工具选择：使用如Rufus（Windows）、balenaEtcher（多平台）等工具制作启动盘，确保选择正确的文件系统（如ISO、GHO）。

数据备份：制作前备份U盘数据，格式化会清除所有内容。

总结

Windows：优先选择NTFS格式，兼顾兼容性与大文件传输需求。

macOS：必须使用Mac OS扩展格式或APFS。

Linux：推荐ext4或exfat。

容量与工具：确保U盘容量足够且使用专业工具制作启动盘。