清明节作为中国传统四大节日之一，其核心习俗与自然节气紧密相关，主要包含以下三个核心风俗：

一、扫墓祭祖

这是清明节最核心的习俗，也是最重要的传统活动。人们会在清明前后前往祖先墓地，进行扫除杂草、献上鲜花、果品、纸钱等祭品，并通过烧纸钱、供奉祭品、上香拜祭等方式表达对先人的怀念与敬仰。这一习俗体现了中国人“慎终追远”的传统伦理观，是维系家族情感的重要纽带。

二、踏青

清明正值春回大地、万物复苏的时节，踏青成为民间广泛流行的活动。人们会到郊外、公园或山水之间散步、游玩，欣赏自然美景，感受生机与活力。踏青不仅有助于放松身心，还蕴含着“亲近自然、顺应天时”的哲学思想。

三、吃鸡蛋

清明节吃鸡蛋的习俗源远流长，主要有以下寓意：

祈求健康：

古人认为鸡蛋象征生命力，食用鸡蛋可保佑新一年身体健康。2. 文化象征：鸡蛋在先秦时期较为稀缺，清明时节的食用习俗也带有“珍视生命”的文化内涵。此外，鸡蛋还常被用于制作画蛋、雕蛋等趣味活动，兼具食用与观赏价值。

其他补充习俗

除上述核心习俗外，清明节还包括插柳（驱邪避灾）、放风筝（祈求放飞晦气）、植树（倡导环保）等民俗活动，但扫墓、踏青、吃鸡蛋因其普遍性和文化代表性，被公认为三大核心风俗。