人生八苦是佛教用语，指人生中普遍存在的八种基本痛苦。具体包括：

生苦

指生命诞生时的痛苦，包括婴儿出生时通过狭窄产道的挤压、脱离母体时的环境适应等生理痛苦，以及呱呱坠地时的本能啼哭。

老苦

随着年龄增长，身体机能逐渐衰退，如视力模糊、听力下降、行动迟缓等生理变化，以及因衰老带来的心理失落感。

病苦

身体遭受疾病侵袭时的生理疼痛（如头痛、胃痛、癌症等）及精神折磨，长期病痛导致身心俱疲。

死苦

生命终结时的恐惧与不舍，包括对亲情的留恋、对未完成事务的焦虑，以及死亡过程本身的痛苦。

爱别离苦

与亲人、爱人分离的痛苦，如亲人离世、恋人分手等，表现为思念、牵挂和无法释怀的悲伤。

怨憎会苦

与厌恶的人或事物不得不相处的痛苦，如与同事矛盾、邻里纠纷等，常伴随烦躁、愤怒等负面情绪。

求不得苦

无法实现欲望（如财富、地位、爱情）的无奈与痛苦，表现为追求与失去的矛盾心理。

五阴炽盛苦

五蕴（色、受、想、行、识）失衡导致的痛苦，包括贪嗔痴等负面情绪的驱使，是诸苦的根源。

补充说明

佛教认为，前七苦是人生普遍经历的客观痛苦，而五阴炽盛苦是主观欲望与烦恼的根源，是诸苦的深层本质。要真正解脱，需通过修行消除烦恼、破除贪嗔痴，达到内心的平和。