一、虚怀若谷

胸怀像山谷一样深广，形容十分谦虚，能容纳别人的意见，常用于描述治学态度。

二、不骄不躁

既不骄傲自满，也不急躁冒进，体现谦逊稳重的性格。

三、洗耳恭听

洗干净耳朵恭恭敬敬地听，常用于请人讲话时的客气话，强调专心倾听的态度。

四、虚与委蛇

指对人虚情假意地敷衍应酬，含贬义，需注意区分与“虚怀若谷”的区别。

五、甘拜下风

真心佩服而认输，常用于竞技或争论中，表达对他人能力的认可。

六、引以为戒

把别人的教训作为自己的警戒，体现虚心接受批评的态度。

七、闻过则喜

听到别人指出错误就高兴，形容虚心好学的品质。

八、谦光自抑

形容德高望重者谦虚退让的风度。

九、损之又损

形容极为谦虚，常用于自谦的语境。

十、不矜不伐

不自夸自大，保持低调谦逊的作风。

这些成语从不同角度展现了谦卑的品质，如内在修养（虚怀若谷）、行为态度（不骄不躁）和待人接物（洗耳恭听）等。使用时应结合具体语境选择贴切的成语。