“盛年不重来，一日难再晨，及时宜自勉，岁月不待人”是陶渊明《杂诗·其一》的核心名句，其启迪可归纳为以下四点：

珍惜青春时光

盛年象征青春年华，强调时光易逝、不可重复。诗句提醒人们要把握青春时期，努力提升自我，避免虚度光阴。

把握当下，积极进取

“及时当勉励”倡导把握当下，通过勤奋努力实现目标。岁月不停流逝，唯有积极行动才能不负韶华，体现“顺时而进”的生命智慧。

以行动诠释生命价值

诗句鼓励通过实际行动而非空想度过人生，如“盛年最有力，及时一搏”等表述，强调通过努力创造精彩，而非被动等待。

哲理与人生观的融合

诗中“人生无根蒂，飘如陌上尘”等句，既表达对人生无常的感慨，又通过“及时自勉”传递出积极向上的人生态度，形成“短暂与永恒”的辩证思考。